ダイエットを始めて２ヶ月。
あまり我慢せず、かえって食事を楽しめているような気がします。
サラダチキンを大量に作ってストックしたり。
野菜の美味しい食べ方を調べたり。
大好きなローストビーフを作れるようになったり。
最近はまっているのはローソンの低糖質パンシリーズ。
ブランパンやモーニングオルジュがお気に入りです。

７月は結構するするっと減りましたが
８月に入り１週間ぐらい停滞期が。全く増減ないとモチベーション下がりますが…
その後また減っていき
２ヶ月で－６㎏達成しました！

外食したり、スイーツをいただいたりしたらその後の食事で調整する。
多分皆さんは普通にされていることができてなかったんだなと思います。

車通勤で事務職なので、日中はほとんど運動できず。
夜１時間ほど歩いて一日トータルで8000～9000歩ウォーキングしています。
一万歩行くとうれしい♡

まだまだ目標の数字には程遠いので、がんばります。
セットアップをインして、ワンピースみたいに着たいなあ…