ダイエット宣言をしてから1ヶ月。

・低糖質にこころがける
（オートミールやおからパウダーを使ってパンやお菓子を作って楽しんでいます。）
・食べたものを記録する（あすけんというアプリを使っています）
・ウォーキングする
・便秘の解消
・毎日体重をはかる

こんな感じでゆるく続けていますが
－3㎏達成しました✨

もとがおデブなので、全然見た目の変化はないです。
目標はとても高いのですが、ストイックになりすぎずやっていこうかと。

ここのところダイエットに夢中（？）で全然後輩君ともメールしてませんでしたが
ここ2～3日やり取りしてて、気持ち穏やかに過ごせています。

目標を達成したら勇気を出してやってみようと思っていることがあります。
ずーっと先になりそうですが💦
それに向かって、がんばります！

　　　　　誘惑多い！